mi fotki

moze Ci Macciej pozyczy a tak na serio to wrzuce fotki ale z wakacji jak pojade gdzies w tym roku....... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez [...]

nie jestem skinem ale moje fotki mi sie podoba :)))))))) Mam kumpli którzy tez mieszkaja tam gdzie ty i idą za stalówką. Sog dla ciebie JAKOŚ TO BĘDZIE

A tak! Pamiętam te fotki! Szczególnie utkwiły mi w pamięci te panie w czerwonych szatkach ;-)

[...] nagrod od Olimpa (przy okazji - wielkie dzieki!) a czesc sam ufundowalem (puchar, witaminki z Treca, gainerek itp). Nie chce wiecej zdradzac - jak nagrody dotra to wrzuce fotki (bedzie to Czesc II relacji) Cale zaplecze sprzetowe trzeba przygotowac... no jest co robic... Ale to nic... pikus jak sie robi to co sie lubi to nie jest za ciezko... [...]

A więc tak, jutro z rana pomiary porobię aby było bardziej aktualnie a jak dostane telefon z konkretniejszym już aparatem to pocykam fotki :) Dieta podchodząca pod low fat białko 190g tłuszcz 40-50g węglowodany cała z zapotrzebowania Kaloriami bede nieco manipulował w zależności od aktywności danego dnia więc bedzie lekka rotacja - na pewno w dni [...]

Słonka, jako że kończy sie test, jutro wrzuce tu fotki porównawcze . Mój fotograf już od 2 tyg ma przypominane żeby mi je zrobić w teeen dzień ;) Mateusz, mam nadzieję że też wrzucisz zakończenie testu Atleta :D

[...] itp. a nie jakieś narzekania :P Nie wiem co chcesz tutaj redukować, wyglądasz wspaniale !! Osiągnęłaś już cel i nie zmienaij wyglądu nóg, bo takie są najlepsze :) Nie są za grube, ale też nie są jakimiś kościstymi wychudzonymi patykami. Także nic nie redukuj mi tutaj i słuchaj samców, my sie znamy ;) Ja też czekam na następne fotki :D :D :D

CHUNTER "Gadaj z dupą to cie osra" - zgadzam się :D "...Zapamiętałem za to jednego od was taki wysoki co cały czas grał w tym samym miejscu dobrze atakował, jakbyście coś kańcili w ustawieniu,ale może sie myle...hmm ..." "...Rozumie ze to kwestja ustwienia bo tez sie zmienialismy..." NO TO JAK ROZUMIESZ TO NIE [...]

Wiem, że fotki nie są najlepszej jakości..na dniach postaram się o coś lepszego :) Co do treningów, aktualnie trenuje w piwnicy, także na wiele nie mogę sobie pozwolić. Triceps robię razem z bicepsem ( od zawsze miałem tak w planie ). Wymiary klatka 115 ( +/- ciężko mi zmierzyć ) , biceps ok.40 - nie zwracam na to większej uwagi, bardziej [...]

Ważę 72 kg a fotki nie mogę wysłać ponieważ bez najdziejnie mi wychodzi z telefonu i nic nie widać a cyfrówki nie mam, bo mi nie potrzebna :D

[...] 2 posilki jem przed i po treningu, teraz na brzuch zaczolem robic sklony boczne z hantlami i brzuszki na lawce skosnej z obciazeniem, gdzies w lutym wstawie nowe fotki :) @ dzakas001 co do ostatniego zdania to jestem w stalym zwiazku i nienarzekm na szczegoly hehehe :D mojej kobiecie podoba sie moja budowa i to dla mnie najwazniejsze [...]

fajne... fotki fajne i widac nasze radyjko tez jest duzoo wiary - podobało by mi sie ---- ja jak pojade za rok to wam moze jakąs pamiatke przywioze

Witam, Twoje fotki zrobiły na mnie wrażenie. Chciałbym zacząć ćwiczyć i wyglądać podobnie. Czy mógłbyś zatem rozpisać mi plan treningowy i żywieniowy by osiągnąć taki sam efekt?? Mój wzrost to 180cm, waga 70kg. Jeśli do tego potrzebuję jakiś suplementów to proszę o wskazanie jakich. Z góry dzięki za odpowiedź i czekam z niecierpliwością:)

Poki co jest tak. Jak bys Marku mi paru rad udzielil dietetycznych to moglbym to zmienic na Apolla i pozniej wrzucic dla porownania jakies fotki Taki autorytet jak Ty na pewno wiedzial by jak to przerobic na zloto Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-06-10 11:52:17 Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-06-10 11:53:03 Zmieniony przez - [...]

[...] że coś tu nie gra, bery zresztą też. I do takcih ludzi jak ty nie mam szacunku. Pokaż co ty osiągnąłeś swoimi genialnymi splitami, swą rozległą wiedzą. CHętnie pooglądam fotki/filmiki z treningu i zobaczę jak ćwiczy mój mistrz D@wid, który daje nam gotowe plany treningowe. trochę samokrytyki, i już się więcej nie pogrążaj jak będziesz pisał [...]

[...] po powrocie. Najlepszy motyw mialem przy kupowaniu koszuli na wesele,pani powiedziala mi ze jestem niewymiarowy:-D odebralem to jako komplement:-D Na koniec dzisiejsze fotki formy,ciekawe jak to bedzie wygladac po weselu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ac7ff5bd4864e33966378a89d16508e.jpg [...]

[...] nie ma zamiaru marnotrawic swoich srodków na zbędne badania - Wolimy je raczej przeznaczyć na marcowy wypad na Hawaje :)) Ci bardziej inteligentni domyślili się pewnie że fotki zostały wykonane w jednej z hal poprodukcyjnych jednego z producentów a kontrowersyjny temat miał przyciągnąć oglądalność :)) Zwiastun ten jest początkiem dużego foto [...]

Bardzo fajne fotki, ale z checia zobaczyłabym Cie "całego" (tylko bez skojarzen, chodzi mi o twarz)

JustBe, chodzilo mi,ze ode mnie a teraz jeszcze daje ZiemniaczkowiFotki jedne z lepszych tutajnaprawde ladnie

nom,wpeirdalamy koks,chodzimy w dresiwie i smiejemy sie z takich gejochow co zamieszczaja swoje fotki na sportowym forum z upudrowaną facjatą. a o testosteronie to ty mi nie ******l bo chyba cierpisz na jego niedobor,na korzysc estradiolu i progesteronu